Lehrbereich von Atlevos
Verstehen, warum du so trainierst.
Die meisten Werkzeuge zeigen, wo man klickt. Hier steht, warum eine Woche so gebaut ist, was eine Zahl bedeutet und wo die Grenzen der Messung liegen. Jede Aussage mit Quelle und Evidenzgrad.
Drei Wege, ein Stoff
Für Fechttrainer
Technik, Taktik und Belastung im Trainingsalltag am Stützpunkt
Sportarttrainer Degen, Florett, Säbel 0 Lektionen · 0 MinutenFür Athletiktrainer
Kraft, Schnellkraft und Belastungssteuerung mit Belegen
Athletik- und Krafttrainer im Leistungssport 0 Lektionen · 0 MinutenFür Athletinnen und Athleten
Was deine Zahlen bedeuten und warum dein Plan so aussieht
Leistungssportlerinnen und LeistungssportlerWarum dieser Bereich existiert
Weil Können nicht reicht
Wer weiß, warum eine Woche ruhig ist, hält sie auch dann durch, wenn er sich gut fühlt. Wer es nicht weiß, macht weiter und wundert sich zwei Wochen später.
Weil Zahlen erklärbar sein müssen
Jede Kennzahl in Atlevos hat einen Rechenweg und eine Herkunft. Diese Lektionen erklären beides, damit aus einem Wert ein Argument wird statt einer Vorschrift.
Weil Evidenz Grenzen hat
Jede Lektion nennt den Evidenzgrad und was offen bleibt. Wo die Forschung dünn ist, steht das da, statt eine Sicherheit zu behaupten.
Drei Regeln für jeden Text hier
- Erst die Frage, dann das Prinzip. Keine Lektion beginnt mit einer Methode, sondern mit dem Problem, das du im Alltag hast.
- Jede Behauptung hat eine Quelle. Autor, Jahr, Journal, DOI oder PMID. Was keine Quelle hat, steht als offene Frage da.
- Am Ende der Bezug zur Anwendung. Jede Lektion sagt, welche Funktion in Atlevos das Prinzip umsetzt, damit du es nicht nur verstehst, sondern auch einsetzen kannst.